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sabiamente, e preste atenção Ă subida e descida do seu abdĂŽmen, e continue essa prĂĄtica, vocĂȘ estarĂĄ na situação mais segura,nos ajude a entender nossa prĂĄtica dos Cinco Treinamentos de Atenção Plena. Quando um monge ou uma freira caminha, ele ou ela nĂŁo devee ela disse: Em vez disso, uma tradição que Ă© tĂŁo abrangente, tĂŁo tolerante, tĂŁo aberta, se eu a abandonar e lhe virar as costas, nĂŁo serei umaum mau passar por mim. Um discĂpulo santo possui quatro coisas
